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Ácido fólico. ¿Por qué lo necesitamos?
19/09/2021 -
Triptófano: propiedades y beneficios
02/09/2021
Posts en la categoría "Sistema Nervioso"
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¿Vuelta a la rutina sin estrés? ¡Prueba la aromaterapia emocional!
16/09/2021
El olfato es uno de los sentidos más relacionados con nuestro instinto de supervivencia. Un determinado olor puede provocar rechazo, hacernos huir, otros nos atraen y estimulan el apetito. A veces no somos conscientes de ello, pero los olores están estrictamente relacionados con las emociones. Sobre esta conexión aromas-emociones...Publicado en Aceites naturales, Sistema Nervioso
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Triptófano: propiedades y beneficios
02/09/2021
Quizás hayas escuchado hablar del triptófano en algún anuncio diciendo que ayuda a regular el sueño y, por lo tanto, nos hace más felices. Y más allá de productos concretos, lo cierto es que el triptófano es un aminoácido esencial para el correcto descanso. ¿Qué hace en nuestro organismo? ¿Qué beneficios nos aporta? ¿Qué alimentos lo contienen? Hoy en el blog...Publicado en Aminoácidos, Sistema Nervioso
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¿Cómo relajar la mente cuando estamos de vacaciones?
15/08/2021
Estás oficialmente de vacaciones, pero tu cabeza sigue dando vueltas a asuntos de trabajo o circunstancias que te angustian. ¿Te suena esta situación? Pues, no estás solo. De hecho, el estrés mental afecta a muchas personas y es entre la causa principales de enfermedades del sistema circulatorio y otros trastornos que afectan...Publicado en Sistema Nervioso
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Sensación de fatiga estacional, ¿qué es y cómo enfrentarla?
28/02/2021
La sensación de fatiga es un síntoma complejo porque puede depender de muchos factores. Por este motivo, entender las causas que producen el estado de agotamiento en un individuo es clave para proporcionar el tratamiento más eficaz. En este artículo nos centraremos en la sensación de cansancio estacional, explicaremos...Publicado en Salud General, Sistema Nervioso
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Insomnio, ¿qué lo causa y cómo podemos hacerle frente?
11/05/2020
Dormir poco, no conciliar el sueño o no descansar correctamente por la noche, puede pasarnos factura. El insomnio es una de las preocupaciones de muchos, y es que no dormir lo suficiente o dormir mal puede alterar nuestro bienestar y, en consecuencia, nuestra salud...Publicado en Sistema Nervioso
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La capacidad del ser humano para cambiar el mundo tal como lo conocemos
30/04/2020
La forma en que vivimos, hacinados en grandes ciudades, donde no sabemos la vida del vecino, vamos y venimos entre una multitud de gente, pero siempre estamos solos. El ser humano ha perdido la capacidad de relacionarse, implicarse, e involucrarse en el más amplio sentido de la palabra...Publicado en Sistema Nervioso
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Magnolia, para el estrés y la depresión
04/09/2019
La magnolia, o el magnolio, es un árbol nativo de China. La corteza del tronco, ramas y raíces de esta planta se ha usado en las medicinas tradicionales china y japonesa desde hace muchos siglos...Publicado en Sistema Nervioso
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El silencio, necesario para el cerebro
02/05/2019
El silencio es necesario para el cerebro casi tanto como lo es el agua para las plantas, pero las ventajas de practicarlo son desconocidas por muchos. Tan solo cinco minutos al día de silencio pueden ser muy beneficiosos para la salud, siendo éste un momento propicio para la introspección y la atención a uno mismo...Publicado en Sistema Nervioso
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Respuesta natural para la ansiedad y el estrés
25/04/2018
Los trastornos por ansiedad representan unos de los problemas médicos que más a menudo se atienden en los consultoriso de atención primaria. El National Institute of Mental Health (USA) fija la tasa de prevalencia al año en los países desarrollados en torno al 13,3%...Publicado en Sistema Nervioso
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Alimentos y pautas que mejoran el estrés
11/09/2017
Estar estresado puede hacerte devorar una tableta de chocolate en unos minutos. Según los especialistas, la ansiedad, el estrés y la tensión nos empujan a establecer relaciones peligrosas con la alimentación, sobre todo con aquellos alimentos que más nos gustan...Publicado en Sistema Nervioso
