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  • Desmitificando los planes “DETOX”: La importancia de la medicina ambiental

    13/10/2019

    Las palabras de moda “detox” y “limpieza” se utilizan a menudo en el mundo de la salud, pero ¿qué significan realmente? Este artículo explicará qué es la desintoxicación y describirá algunos pasos esenciales para apoyar la capacidad natural de tu cuerpo para eliminar las sustancias dañinas...

    Publicado en Salud General

  • Magnolia, para el estrés y la depresión

    04/09/2019

    La magnolia, o el magnolio, es un árbol nativo de China. La corteza del tronco, ramas y raíces de esta planta se ha usado en las medicinas tradicionales china y japonesa desde hace muchos siglos...

    Publicado en Sistema Nervioso

  • Protege la memoria

    15/07/2019

    ¿Dónde he aparcado el coche? ¿Qué iba a coger en la cocina? ¿Qué tenía que comprar en el supermercado? Todos nos hemos hecho alguna vez una pregunta de este tipo. ¿Son despistes cotidianos o hay detrás un trastorno grave? Los problemas de memoria pueden ocurrir a cualquier edad y suelen ser motivo de preocupación...

    Publicado en Rendimiento Intelectual

  • La diarrea del viajero: prevención y tratamiento

    06/07/2019

    Al viajar a regiones tropicales y subtropicales, siempre existe la posibilidad de contraer una infección bacteriana que se convierte en diarrea del viajero. Se estima que alrededor del 30-50% de los viajeros desarrollan diarrea del viajero en las primeras dos semanas en el extranjero. Esta enfermedad en particular se resuelve...

    Publicado en Sistema Digestivo

  • Tensiones musculares, las causantes del dolor cervical

    28/06/2019

    En la mayoria de los casos, el dolor de cuello o cervical está relacionado con las tensiones musculares. Las personas que escuchan crujidos, al girar la cabeza adoptan, por lo general, una postura antálgica, es decir, una posición para evitar sentir el dolor. Si no se actúa, aparecen molestias...

    Publicado en Articulaciones y músculos

  • Tiempo de limpieza: detoxifica tu organismo

    16/06/2019

    Cierto es que los grandes descubrimientos realizados en materia de ciencia y medicina han contribuido a incrementar notablemente nuestra esperanza de vida. Pero ¿ocurre lo mismo con la calidad de vida…? No es menos cierto que la amplia gama de contaminantes medioambientales y la industrialización de los alimentos intoxican nuestro cuerpo...

    Publicado en Salud General

  • ¿Cómo puede ayudar la flora intestinal a nuestro sistema inmunológico?

    08/06/2019

    Buena parte de la salud de nuestro sistema digestivo depende de un delicado equilibrio entre las bacterias beneficiosas y las potencialmente patógenas. Las primeras, las “bacterias buenas” ayudan a digerir correctamente los alimentos, a mantener un pH equilibrado y actúan como barrera ante la proliferación de patógenos. Pero la importancia de mantener un buen sistema digestivo...

    Publicado en Sistema Digestivo

  • Control de peso: Sí, pero con salud.

    16/05/2019

    Todos los programas de pérdida de peso comparten algo en común: comer con sensatez y aumentar la actividad física. Se recomienda unos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada por semana; esto se traduce en aproximadamente 20 minutos al día...

    Publicado en Control de Peso

  • El silencio, necesario para el cerebro

    02/05/2019

    El silencio es necesario para el cerebro casi tanto como lo es el agua para las plantas, pero las ventajas de practicarlo son desconocidas por muchos. Tan solo cinco minutos al día de silencio pueden ser muy beneficiosos para la salud, siendo éste un momento propicio para la introspección y la atención a uno mismo...

    Publicado en Sistema Nervioso

  • Las proteínas: ¿qué son y por qué son tan importantes?

    27/04/2019

    La alimentación es un proceso más simple que la nutrición, ya que sólo consiste en la toma de los alimentos. La nutrición, sin embargo, es el conjunto de procesos mediante los cuales el organismo utiliza, transforma e incorpora a sus propios tejidos los nutrientes aportados por los alimentos, que cumplirán tres fines básicos para cubrir las necesidades...

    Publicado en Alimentación

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