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  • Propiedades del trébol rojo, planta medicinal para la mujer

    16/01/2021

    ¿Qué dirías si te contáramos que el remedio natural que ayuda a atenuar la sintomatología de la menopausia es una flor que crece por todos lados? Hoy queremos hablarte del trébol rojo, una planta herbácea espontánea en toda España y con propiedades beneficiosas para el bienestar de la mujer...

    Publicado en Plantas Medicinales, Sistema Hormonal

  • La Vitamina C. Todo lo que necesitas saber.

    13/01/2021

    La vitamina C es uno de los nutrientes más importantes que necesita nuestro organismo y debemos poner mucha atención en incluirla en nuestra dieta. Pero, ¿Qué sabemos acerca de ella? ¿Qué pasa si no tomamos lo suficiente? ¿Qué alimentos son ricos en esta vitamina? Hoy en...

    Publicado en Vitaminas y Minerales

  • Grasas. ¿Por qué son tan importantes en nuestra dieta?

    26/12/2020

    Desde hace décadas, las grasas han padecido una mala reputación en muchas ocasiones inmerecida. Inconscientemente, muchos de nosotros, asociamos ‘grasa’ a malos hábitos, aumento de peso y factores de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Y lo primero que tenemos que tener en cuenta es que no todas las grasas son iguales...

    Publicado en Ácidos Grasos Esenciales, Alimentación, Salud General

  • Dieta Paleolítica. ¿Qué es? Ventajas y desventajas

    16/12/2020

    Estamos a las puertas de un nuevo año y es época de nuevos propósitos. Y uno de los más comunes es la pérdida de peso. Para cumplir este objetivo al ejercicio físico hay que acompañarla con una dieta sana y equilibrada. Las alternativas son muchas y hoy en el blog de Salud Natural os traemos...

    Publicado en Control de Peso, Salud General

  • Vitamina D: crucial para activar las defensas del organismo

    27/10/2020

    La vitamina D3, también conocida como colecalciferol o "la vitamina del sol", es un nutriente que está emergiendo gracias a sus variadas funciones terapéuticas. Además de su conocido papel en la salud ósea, la vitamina D ha sido estudiada como un agente importante en la modulación de la función inmune...

    Publicado en Sistema Inmunológico, Vitaminas y Minerales

  • Parásitos intestinales: qué son, cómo prevenirlos y eliminarlos

    17/10/2020

    Los parásitos intestinales viven dentro de nosotros. Se alimentan a costa nuestra, aprovechando parte de los nutrientes que ingerimos. Si nuestros sistema inmunitario es fuerte, la carga parasitaria será baja, pero si la cantidad es suficiente se convertirán en patógenos: nos provocarán diarreas, hinchazón, picores, malestar digestivo, pérdida de peso...

    Publicado en Sistema Digestivo

  • Consejos para cuidar la piel por el uso de la mascarilla

    13/09/2020

    Llevar mascarilla se ha convertido en un imprescindible en nuestro día a día para proteger nuestra salud y la de los demás. Sin embargo, el calor y su uso prolongado pueden favorecer la aparición de afectaciones cutáneas...

    Publicado en Cuidado de la piel

  • La importancia de mantener el aire limpio en el Herbolario

    03/08/2020

    Las plantas medicinales cumplen un rol fundamental en la sociedad, siendo productos alternativos que contribuyen a la salud de las personas. La mayoría de los productos de higiene, belleza y cuidado del organismo que abarrotan el mercado, provienen de procesos químicos, sin embargo, en los herbolarios, surgen productos de carácter natural que pasan...

    Publicado en Salud General

  • La polución, ¿cómo afecta a nuestra piel?

    13/07/2020

    Proteger nuestra piel de los rayos solares es algo a lo que estamos acostumbrados, pero ¿qué ocurre con la protección frente a la contaminación? ¿Sabemos cómo perjudica a la dermis? En una época en la que la concienciación medioambiental es cada vez mayor...

  • Mascarillas: protege tu piel desde dentro

    23/06/2020

    Las mascarillas se han vuelto casi en un complemento más de nuestro armario, con el que vamos a tener que convivir durante un largo tiempo. Las mascarillas están resultando fundamentales para frenar la expansión del COVID-19. Además de ser obligatorias

    Publicado en Cuidado de la piel

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