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  • ¿Cómo puede ayudar la flora intestinal a nuestro sistema inmunológico?

    08/06/2019

    Buena parte de la salud de nuestro sistema digestivo depende de un delicado equilibrio entre las bacterias beneficiosas y las potencialmente patógenas. Las primeras, las “bacterias buenas” ayudan a digerir correctamente los alimentos, a mantener un pH equilibrado y actúan como barrera ante la proliferación de patógenos. Pero la importancia de mantener un buen sistema digestivo...

    Publicado en Sistema Digestivo

  • Control de peso: Sí, pero con salud.

    16/05/2019

    Todos los programas de pérdida de peso comparten algo en común: comer con sensatez y aumentar la actividad física. Se recomienda unos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada por semana; esto se traduce en aproximadamente 20 minutos al día...

    Publicado en Control de Peso

  • El silencio, necesario para el cerebro

    02/05/2019

    El silencio es necesario para el cerebro casi tanto como lo es el agua para las plantas, pero las ventajas de practicarlo son desconocidas por muchos. Tan solo cinco minutos al día de silencio pueden ser muy beneficiosos para la salud, siendo éste un momento propicio para la introspección y la atención a uno mismo...

    Publicado en Sistema Nervioso

  • Las proteínas: ¿qué son y por qué son tan importantes?

    27/04/2019

    La alimentación es un proceso más simple que la nutrición, ya que sólo consiste en la toma de los alimentos. La nutrición, sin embargo, es el conjunto de procesos mediante los cuales el organismo utiliza, transforma e incorpora a sus propios tejidos los nutrientes aportados por los alimentos, que cumplirán tres fines básicos para cubrir las necesidades...

    Publicado en Alimentación

  • Hargofito ¡Stop a la inflamación!

    17/04/2019

    Planta perteneciente a la familia de las pedaliáceas, el harpagofito (Harpagophytum procumbens) crece en África meridional, concretamente en el desierto del Kalahari, en Namibia, así como en Botswana, Sudáfrica, Angola, Zambia y Zimbabue. También. Es conocido como “garra del diablo”, dado que su fruto está provisto de unos salientes con forma de garra o gancho, o “raíz de Windhoek”...

    Publicado en Articulaciones y músculos, Plantas Medicinales

  • UC-II®: Colágeno no desnaturalizado

    20/03/2019

    La molécula de colágeno tiene una estructura helicoidal compleja: está compuesta por tres cadenas de aminoácidos que forman una triple hélice. Entre los muchos aminoácidos, sobre todo, abundan tres: glicina, prolina e hidroxiprolina; también lisina e hidroxilisina...

    Publicado en Articulaciones y músculos

  • ¿Qué beneficios proporciona la Berberina?

    20/02/2019

    La berberina es un componente alcaloide que ha sido aislado de distintas familias de plantas que incluyen, a su vez, múltiples especies. Se ha usado en la medicina tradicional china y en la ayurvédica de forma habitual y hoy día tiene abundante y clara evidencia científica de su eficacia en humanos como principio activo...

    Publicado en Plantas Medicinales

  • Lactobacillus Gasseri: El probiótico que define tu contorno

    25/01/2019

    Es una de las tendencias actuales de mercado en el sector de los productos naturales y la suplementación. ¡Y no podía faltar en el catálogo de Naturlíder! Nos referimos al Lactobacillus gasseri, un complemento alimenticio que cuenta también con zinc en su composición contribuyendo de esta manera al metabolismo normal de los macronutrientes...

    Publicado en Control de Peso, Sistema Digestivo

  • Los secretos del Ginseng

    11/01/2019

    El ginseng es una planta a cuya raíz de le atribuyen desde tiempo inmemorial multitud de beneficios y propiedades, algunas de ellas reconocidas por diversas investigaciones. Es una pequeña planta herbácea con hojas palmatilobuladas, flores blancas y frutos en bayas rojas. El ginseng brota cada primavera y el tallo y las hojas se secan en Otoño...

    Publicado en Plantas Medicinales

  • Magnesio: un mineral básico para articulaciones y huesos

    17/12/2018

    El magnesio es un mineral esencial. Es el segundo de los iones intracelulares que más abundan en el organismo: se distribuye ampliamente en los tejidos blandos y el esqueleto. Existe, aproximadamente, una cantidad total en el cuerpo humano de 20 a 28 gramos; el 60-65% en el hueso, el 27% en el músculo, un 6-7% en otras células y aproximadamente un 1% en el líquido extracelular...

    Publicado en Articulaciones y músculos, Vitaminas y Minerales

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