Nutrición tercera edad

Uno de los mejores suplementos para personas mayores son aquellos que incluyen vitamina D, ya que este nutriente es el encargado de que los huesos se mantengan fuertes. Al igual, esta vitamina es beneficiosa a la hora de prevenir enfermedades como la osteoporosis, la diabetes o las asociadas al envejecimiento cognitivo. En Salud Natural puedes encontrar complementos alimentarios que contienen vitamina D elaborados específicamente para la tercera edad.

La falta de apetito en esta franja de edad es muy común. Esta situación, unida a que una persona mayor puede sufrir problemas para tragar o beber, dificulta que su estado de salud sea el adecuado. Para abrir el apetito es recomendable optar por alimentos que sean fáciles de ingerir y que estos incluyan vitaminas como la b12, ya que la ausencia de este nutriente podría disminuir las ganas de comer. En nuestro supermercado bio online puedes encontrar distintos platos y purés enriquecidos con vitamina b12, indicados para nutrir o favorecer el hambre en las personas mayores.

Para que una persona mayor esté sana, se deben incluir nutrientes como las proteínas, el calcio, el magnesio, el zinc o la vitamina D. Para lograr una dieta rica en estos nutrientes, en nuestra tienda online te ofrecemos distintas opciones con las que un adulto mayor podrá nutrirse y cuidar su salud. Al igual, también te ofrecemos comprar superalimentos online que pueden utilizarse como extra en una alimentación saludable.