Blog de Salud Natural

Propiedades y beneficios de la vitamina E

Por Annalisa Porru

Que nos ayude a reducir los daños que causan los radicales libres no es una novedad. ¡Pero la vitamina E es mucho más que un simple antioxidante! Por eso, cuando hablamos...

Cómo bajar el cortisol de forma natural: Métodos efectivos y seguros
Por María Romero March
Si últimamente te notas más estresado, cansado o con la sensación de que tu cuerpo entra en “modo supervivencia”, puede que el cortisol tenga algo que decir al respecto. El...
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Beneficios y propiedades de la vitamina K para tu salud
Por Annalisa Porru
Todos sabemos que necesitamos vitaminas, pero ¿cuánta atención le pones a la vitamina K? Esta no solo es clave para que la sangre se coagule justo a tiempo, sino que...
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Falta de calcio: Causas, síntomas, tratamiento y cómo prevenirla
Por Alex Sempere
A veces el cuerpo nos va avisando de que algo falla, pero entre el ritmo del día a día y que solemos tirar “pa’lante”, ni nos enteramos. El calcio es...
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Beneficios de la vitamina C para la cara: cómo cuidar tu piel desde dentro
Por Annalisa Porru
La vitamina C para la cara se ha convertido en uno de los ingredientes estrella del cuidado facial, y no es casualidad. Este antioxidante no solo ilumina y unifica el tono,...
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15 alimentos con vitamina B: ¿Cómo ayudan a tu salud?
Por Annalisa Porru
Las vitaminas del complejo B son un grupo de nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Por esta razón, los alimentos con vitamina B no deberían faltar en tus...
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12 alimentos con vitamina C que debes incluir en tu dieta
Por Annalisa Porru
Si te preguntaran qué vitamina necesitas, sí o sí todos los días, probablemente dirías ‘¡Vitamina C!’. Y tendrías toda la razón. Desde defendernos del resfriado hasta ser el guardaespaldas de nuestras...
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SuperHealth: suplementos 100% naturales que unen naturaleza y ciencia
Por Herbolario Salud Natural
Vivimos en una época en la que cuidarse ya no es una opción, sino una necesidad. Cada vez más personas buscan alternativas naturales, transparentes y efectivas para mejorar su salud...
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Falta de vitamina C: Causas, síntomas y tratamiento
Por Annalisa Porru
Seguramente ha escuchado que antiguamente los marineros enfermaban de escorbuto en alto mar simplemente porque no llevaban frutas ni verduras frescas a bordo. Aunque hoy esa enfermedad por falta de...
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Falta de vitamina B: causas, síntomas y tratamiento
Por Annalisa Porru
El complejo B es un grupo de nutrientes esenciales para nuestra salud. Tanto es así que la falta de vitamina B puede provocar consecuencias serias. La buena noticia es que,...
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¿Qué es y cuál es la clave del bienestar emocional?
Por Annalisa Porru
Durante los meses de otoño e invierno, algunas personas pueden experimentar una disminución en su estado de ánimo y un aumento del estrés. Esta condición puede ser una consecuencia de...
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Vitaminas para evitar resfriados: cuáles son las más efectivas y cómo tomarlas este otoño
Por Annalisa Porru
Con la llegada del otoño y los cambios de temperatura, los resfriados se vuelven más frecuentes. Mantener un sistema inmunitario fuerte es fundamental para prevenirlos y pasar la temporada con...
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¿Qué es el estrés crónico? Síntomas y tratamiento
Por Annalisa Porru
El estrés crónico se ha convertido en uno de los grandes males de nuestra época. Aunque el estrés es una respuesta natural del cuerpo para adaptarse a los desafíos, cuando se...
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