Equinácea

Comprar equinácea. Breve guía para la compra

La equinácea la puedes encontrar en diferentes presentaciones y concentraciones. Desde cápsulas a extractos líquidos, hay variedad a tu disposición. Las especies más utilizadas son Echinacea purpurea y Echinacea angustifolia. Cada una tiene sus respectivos principios activos, aunque las diferencias no son excesivas. Varios productos de equinácea pura son, de hecho, extractos estandarizados que aseguran una determinada cantidad de equinacósidos y de ácido chicórico.

Si quieres comodidad, lo más práctico para el día a día son las cápsulas. Los extractos secos 10:1 son concentraciones de principios activos, y las tinturas permiten una rápida absorción de los mismos. Muchas personas optan por las pastillas, por lo fáciles que son de tomar, pero los extractos naturales mantienen mejor el perfil completo de la planta.

Criterios a seguir

(porque al comprar equinácea hay algunos detalles que son los que marcan la diferencia de un producto bueno a uno malo):

• Extracto estandarizado: Busca que diga el porcentaje de equinacósidos (mínimo el 4%) o ácido chicórico.
• Especie: Echinacea purpurea para uso habitual; Echinacea angustifolia (si quieres algo con más activos).
• Presentación según la necesidad: Cápsulas vegetales HPMC si eres vegano/a, extractos líquidos si deseas una absorción rápida.
• Certificaciones: Certificado GMP (Good Manufacturing Practice); certificado sin gluten si eres intolerante a esta sustancia.
• Pureza: Mejor sin rellenos, colorantes ni conservantes agresivos.

Compatibilidades y marcas

La equinácea a menudo se asocia con la vitamina C, el zinc, el propóleo y el saúco (Sambucus nigra) en el marco de un sistema inmunitario reforzado. Además, puedes encontrarla en la mejor compañía con ortiga o andrografa en algunos de los productos indicados para las vías respiratorias; es tal su extensión que se ha hecho habitual su uso especialmente en épocas de cambio estacional.

Entre los laboratorios más conocidos podemos destacar Estado Puro de Tongil con sus altamente concentrados extractos; en cambio, Solgar o Lamberts por sus fórmulas estandarizadas con certificaciones internacionales; Soria Natural por la opción del cultivo ecológico; Nature's Way por la propia tradición de la fitoterapia americana o Solaray por sus fórmulas con necesidades específicas.

Si vas a adquirir equinácea, revisa bien las contraindicaciones, porque si eres alérgico a las Asterácea (donde se encuentra la margarita), mejor no utilizarla; si tienes enfermedades autoinmunes o tomas inmunosupresores, consulta con tu médico de confianza, ya que puede estimular el sistema inmunitario e incluso no ser conveniente.