Café Verde
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¿Aún no conoces los beneficios del Café Verde para bajar de peso? Pruébalo ya.
Diferentes investigaciones han relacionado el consumo de café con un mejor metabolismo del azúcar, con una mayor sensibilidad a la insulina y una reducción del riesgo de padecer diabetes de tipo 2. Estos efectos, no se deben a la cafeína sino a un tipo de compuestos denominados ácidos clorogénicos, y en especial a uno de ellos, el ácido 5-cafeoilquinico.
Estos efectos sobre el metabolismo de la glucosa se mostraron especialmente útiles en la pérdida de peso en un estudio en el que participaron 50 personas con sobrepeso. En el estudio, de 2 meses de duración, se evaluó la pérdida de peso en personas que hacían dieta y tomaban o no un extracto de café verde. Al finalizar el estudio, el grupo que sólo había hecho dieta había perdido de media 2,45 kilogramos, mientras que el grupo que hizo dieta y tomó el extracto de café verde perdió una media de 4,97 kilogramos. Es decir, el extracto de café verde duplicó la perdida de peso.
Los ácidos clorogénicos limitan la disposición de la glucosa y se fuerza al organismo a utilizar en su lugar las reservas de grasa para obtener energía.
El extracto de café verde es un excelente aliado para perder peso de forma rápida y eficaz.
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