Aumentar defensas
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Llegó el momento de reforzar tus defensas y conseguir un sistema inmunológico fuerte
Aumentar las defensas de nuestro sistema inmunológico de una forma natural es un principio vital que todos deberíamos considerar. Una alimentación inadecuada y pobre de nutrientes y minerales esenciales debilita nuestro sistema inmune. La mayoría de los síntomas y enfermedades se originan por tener bajaslas defensas del organismo.
Para aumentar las defensas del sistema inmunológicos se deben considerar algunos simples pasos como la desintoxicación, o sea limpiar al organismo de sustancias tóxicas, eliminar metales pesados de la sangre, y luego restablecer el equilibrio ácido base. No se puede restablecer y asimilar las vitaminas y nutrientes en un organismo sucio, saturado de toxinas, porque este organismo ha perdido su capacidad de metabolizar en forma adecuada.
Aparte de esto, la naturaleza pone a nuestros alcance una serie de recursos que ayudan a nuestro sistema inmunológico a estar más preparado frente a las agresiones externas. El propóleo, la echinácea y la vitamina C son los más comúnmente utilizados, pero existen infinidad de plantas medicinales que pueden ayudarnos a ser más resistentes a los virus y bacterias. En nuestra tienda online podrá encontrar los tratamientos naturales más eficaces para subir de forma rápida y segura las defensas del organismo y ayudar al correcto funcionamiento del sistema inmune.
Aumentar defensas de forma natural
El sistema inmune es la defensa principal de todo nuestro organismo ante el posible ataque de agentes externos como virus y bacterias. Se trata de un complejo sistema encargado de defender nuestro cuerpo ante todo tipo de infecciones.
Contar con un sistema inmunitario fuerte y saludable va a ayudarnos a recuperarnos más rápido tras cualquier infección, además de hacer que nos afecten en menor medida. Es aquí donde entran lo que conocemos como defensas.
Nuestras defensas son parte de este sistema y son las encargadas de protegernos en todo momento, de ahí que sea tan importante aumentar las defensas y mantenerlas a unos niveles saludables.
Cuando tenemos las defensas bajas, las infecciones se producen con mayor frecuencia y pueden ser mucho más graves y difíciles de tratar. Por eso es tan importante estar atentos a las señales de alarma e identificar cuándo tenemos las defensas bajas.
Desde Salud Natural queremos que conozcas los principales síntomas de defensas bajas, por qué disminuyen y cuál es la mejor forma de subir las defensas de manera natural. ¡Descúbrelo de la mano de nuestro herbolario!
Síntomas de Defensas Bajas
Es muy importante que tengamos las defensas fuertes para poder estar protegidos y con un sistema capaz de hacer frente a todo tipo de infecciones. A veces podemos tener las defensas bajas por distintas razones y es importante detectarlas a tiempo para poner solución lo antes posible.
Algunas de las señales que nuestro propio cuerpo nos envía cuando tenemos las defensas bajas son:
- Infecciones virales o por hongos recurrentes: resfriados, gripes, catarros, herpes, amigdalitis, otitis, sinusitis, candidiasis, etc.
- Neumonía durante un periodo largo o que se repite año a año.
- Diarrea de más de 1 semana.
- Abscesos frecuentes.
- Dolores de cabeza, náuseas y mareos.
- Dolor muscular sin razón aparente.
- Cansancio continuo.
- Heridas que tardan en curar.
- Fiebre recurrente.
- Ojos secos.
- Caída del cabello.
Causas Defensas Bajas
Ahora que sabemos cuáles son los principales síntomas de las defensas bajas, es posible que nos preguntemos a qué puede deberse: ¿por qué han bajado nuestras defensas?
La debilidad de nuestro sistema inmune, y por ende de nuestras defensas, puede deberse a diversas situaciones:
- Estrés y ansiedad.
- Enfermedades crónicas: SIDA, lupus, cáncer o diabetes, por ejemplo.
- Uso de medicamentos inmunosupresores, corticoides o antibióticos.
- Falta de actividad física.
- Consumo excesivo de alcohol.
- Tabaquismo.
- Alimentación poco saludable.
- Cambios hormonales: embarazo, menopausia o menstruación.
En cualquiera de estos casos, nuestro organismo puede sufrir una bajada de defensas que afectará a nuestra forma de enfrentarnos a otras enfermedades e infecciones.
Aumentar Defensas de Forma Natural
Si has observado alguno de estos síntomas en tu cuerpo, lo primero que puedes hacer es modificar ciertos hábitos de vida que, como acabamos de ver, pueden afectar negativamente a tus defensas.
Puedes empezar por llevar una alimentación equilibrada, dormir lo suficiente, hacer ejercicio físico con frecuencia, reducir el consumo del alcohol y tabaco (eliminarlo si es posible) o cambiar de tratamiento médico si esa es la causa.
En el caso de que los síntomas persistan, será necesario buscar un tratamiento para subir las defensas que te ayude a fortalecer tu sistema en situaciones de estrés, ansiedad o por otras enfermedades o cambios hormonales.
Subir Defensas Herbolario
Una de tus mejores opciones para fortalecer y aumentar tus defensas son los tratamientos naturales. Gracias a los productos de herbolario, podrás subir tus defensas sin tener que meter ningún tipo de químico en tu organismo.
En la medicina tradicional, los químicos están a la orden del día, la medicina natural busca prescindir de ellos y, por ende, de todos los efectos secundarios que ocasionan.
¡Tu salud depende de ti y de cómo te cuides! Aquí juega un papel fundamental la alimentación y los nutrientes que adquirimos con ella. En el caso de encontrar ciertas carencias, puedes optar por algunos suplementos.
Algunos de los minerales y vitaminas fundamentales para fortalecer nuestro sistema y aumentar nuestras defensas son:
Aparte de estas vitaminas y minerales, también son buenos otros productos que te ayudarán a fortalecer tu sistema como la Jalea Real, el propóleo y las equináceas.
Preguntas Frecuentes sobre las Defensas Bajas
¿Qué son las defensas?
Las defensas son una parte fundamental del sistema inmunitario. Son las encargadas de proteger nuestro organismo ante infecciones de virus y bacterias. Un sistema fuerte y unas buenas defensas nos ayudarán a evitar infecciones y a recuperarnos con mayor facilidad. Por el contrario, las defensas bajas harán que las infecciones y enfermedades sean más recurrentes y difíciles de tratar. Es muy importante cuidar y fortalecer nuestras defensas y nuestro sistema inmune para estar siempre preparados ante el posible ataque de agentes externos.
¿Cómo subir las defensas?
Una de tus mejores opciones para fortalecer tus defensas son los tratamientos naturales. Gracias a los productos de herbolario, podrás aumentar tus defensas sin tener que meter ningún tipo de químico en tu organismo. Algunos de los minerales y vitaminas que te ayudarán a fortalecer tu sistema y a aumentar tus defensas son: Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Magnesio, Hierro, Zinc, Selenio. Aparte de estas vitaminas y minerales, también son buenos otros productos como la Jalea Real y el propóleo y las equináceas.
¿Qué comer para subir las defensas?
Algunos de los alimentos más beneficiosos para subir nuestras defensas y fortalecer nuestro sistema inmune son:
- Ajo
- Jengibre
- Puerro
- Kéfir
- Remolacha
- Naranjas
- Rábano
- Tomillo
- Kiwi
- Aceite de oliva virgen extra
- Cebolla
- Cúrcuma
¡Y muchos más! Solo tienes que incluirlos en tus comidas u optar por infusiones o suplementos en comprimidos si lo prefieres.
¿Cómo saber si tengo las defensas bajas?
Algunas de las señales que nuestro propio sistema inmune nos envía cuando tenemos las defensas bajas son:
- Infecciones recurrentes: resfriados, gripes, catarros, herpes, amigdalitis, otitis, sinusitis, candidiasis, etc.
- Neumonías largas.
- Diarreas prolongadas.
- Abscesos frecuentes.
- Dolores de cabeza, náuseas y mareos.
- Dolor muscular sin razón aparente.
- Cansancio continuo.
- Heridas que tardan en curar.
- Fiebre recurrente.
- Ojos secos.
- Caída del cabello.
Cualquiera de estos síntomas debe tratarse a tiempo para evitar malas mayores. La medicina natural pone a tu alcance muchas opciones para fortalecer tus sistema y tus defensas sin efectos secundarios.
