Blog de Salud Natural

Vitaminas para evitar resfriados: cuáles son las más efectivas y cómo tomarlas este otoño

Por Annalisa Porru

Con la llegada del otoño y los cambios de temperatura, los resfriados se vuelven más frecuentes. Mantener un sistema inmunitario fuerte es fundamental para prevenirlos y pasar la temporada con...

¿Qué alimentos tienen vitamina A o retinol?

Por Blanca Boto Martín

La vitamina A es un micronutriente que se relaciona directamente con la vista y el cuidado de la piel, además nos ayuda a fortalecer el sistema inmune y mejora el...

Vitaminas para abrir el apetito en niños

Por Annalisa Porru

Una alimentación equilibrada y variada, que incluya nutrientes de calidad en las dosis adecuadas, es el punto de partida para prevenir déficit y mantener una buena salud desde la infancia....

Las 5 mejores vitaminas para el sistema inmunológico

Por Annalisa Porru

Un sistema inmune fuerte nos ayuda a protegernos frente a infecciones, virus y enfermedades. En este sentido, es clave seguir una dieta equilibrada, rica en micronutrientes, especialmente vitaminas. En este...

¿Por qué usar vitamina C en verano?

Por Annalisa Porru

La vitamina C en verano se ha convertido en un tema muy consultado entre quienes cuidan su piel durante todo el año. A pesar de que esta vitamina es uno...

¿Qué es y cómo aliviar la resaca?

Por Annalisa Porru

Despertarse cansados y con dolor de cabeza es algo muy común si la noche anterior hemos tomado unas copas de más. Esta sensación de agotamiento en el cuerpo se conoce...