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Posts en la categoría "Vitaminas y Minerales"
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¿Para qué sirve la vitamina B12? ¡Descubre sus beneficios!
06/03/2024
Las vitaminas son sustancias esenciales para la salud y el bienestar a todas las edades. En este artículo nos enfocamos en una de las vitaminas del grupo B, conocida como cobalamina o vitamina B12. ¿Sabes para qué sirve y en qué alimentos se encuentra? ¡Te lo contamos...Publicado en Vitaminas y Minerales
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Todo lo que necesitas saber sobre la vitamina D: beneficios, fuentes y cómo aumentar tus niveles
08/02/2024
Las vitaminas son sustancias esenciales para garantizar las funciones del organismo y prevenir enfermedades. Algunas como la vitamina D nos preocupan especialmente porque su déficit es más frecuente y puede tener consecuencias serias para la salud. Si quieres saber cómo obtener vitamina D y garantizar unos niveles adecuados...Publicado en Vitaminas y Minerales
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Ácido fólico: beneficios, funciones y fuentes
20/11/2023
Es consabido que el ácido fólico es un nutriente que no puede faltar durante el embarazo. Incluso se recomienda que las mujeres que están planeando tener un hijo ya empiecen a tomar suplementos de ácido fólico. Pero este nutriente es esencial también en otras fases de la vida tanto para las mujeres como para los hombres. Descubre aquí la importancia del ácido fólico para el organismo, sus funciones...Publicado en Vitaminas y Minerales
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¿Qué es el ácido fólico? ¿Qué alimentos lo contienen?
24/02/2023
El ácido fólico es probablemente uno de los suplementos nutricionales más recomendados durante el embarazo. Sin embargo, este nutriente es importante en todas las etapas de la vida y por esto debemos asegurarnos de incluirlo regularmente en nuestra dieta. Te invitamos a descubrir qué es el ácido fólico, sus funciones en el organismo y qué alimentos...Publicado en Vitaminas y Minerales
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Falta de hierro: Síntomas, causas y tratamiento
16/02/2023
La falta de hierro es un problema de salud que afecta a muchas personas en todo el mundo. El hierro es un mineral esencial para nuestro cuerpo, pero muchas personas no obtienen la cantidad recomendada de este mineral a través de su dieta diaria. La falta de hierro puede tener graves consecuencias para nuestra salud, pudiendo derivar en enfermedades crónicas. En este blog de Herbolario Salud Natural, exploraremos...Publicado en Vitaminas y Minerales
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¿Qué es y para qué sirve la vitamina A?
13/01/2023
No descubrimos nada nuevo si decimos que las vitaminas son absolutamente indispensables para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Pero hay vitaminas que, por desconocimiento, consideramos más importantes que otras. Por ejemplo, todos sabemos la importancia de la vitamina C, sabemos los alimentos que tenemos que incluir en nuestra dieta...Publicado en Vitaminas y Minerales
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¿Qué hacer ante la falta de vitamina D?
13/01/2023
Algunos nutrientes son indispensables para la salud del organismo, aunque los necesitamos en pequeñas cantidades. Sustancias como la vitamina D, por las funciones que ejerce en el cuerpo humano, no deberían faltar nunca en nuestra dieta. Sin embargo, algunas personas pueden sufrir una falta de vitamina D por varias razones y no darse cuenta. Detectar la carencia es clave para evitar las consecuencias de un déficit prolongado de esta vitamina. Sigue leyendo si deseas aprender más acerca de la vitamina D y...Publicado en Vitaminas y Minerales
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¿Para qué sirve la vitamina K? ¿Qué alimentos tienen vitamina K?
19/11/2022
Los beneficios de la vitamina C son consabidos. Muchas personas incluso conocen cuáles son las propiedades y funciones de la vitamina D o de la vitamina A. Sin embargo, ¿sabrías decir qué es la vitamina K y para qué sirve? Si no tienes las ideas claras sobre las funciones de esta vitamina puedes descubrirlas aquí y conocer los alimentos...Publicado en Vitaminas y Minerales
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Propiedades de la vitamina B y principales alimentos
16/11/2022
La vitamina B cumple funciones realmente importantes para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Este grupo de vitaminas es, a veces, el gran desconocido por el gran público, por lo que puede pasarse por alto su ingesta. Pero ¿qué aporta la vitamina B a nuestro cuerpo? ¿Qué alimentos la contienen? Todo esto y mucho más en este nuevo...Publicado en Vitaminas y Minerales
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Principales propiedades y contraindicaciones del bisglicinato de magnesio
26/10/2022
El magnesio es un mineral implicado en una gran variedad de procesos en nuestro organismo y es clave para nuestra salud y bienestar. El bisglicinato de magnesio favorece la asimilación de este mineral y puede aportarnos muchos beneficios. Si te interesa saber qué es, cómo y cuándo se toma el bisglicinato de magnesio, ¡sigue leyendo!Publicado en Vitaminas y Minerales
