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Posts en la categoría "Aminoácidos"

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  • Triptófano: propiedades y beneficios

    02/09/2021

    Quizás hayas escuchado hablar del triptófano en algún anuncio diciendo que ayuda a regular el sueño y, por lo tanto, nos hace más felices. Y más allá de productos concretos, lo cierto es que el triptófano es un aminoácido esencial para el correcto descanso. ¿Qué hace en nuestro organismo? ¿Qué beneficios nos aporta? ¿Qué alimentos lo contienen? Hoy en el blog...

    Publicado en Aminoácidos, Sistema Nervioso

  • ¿Qué es la leucina y para qué sirve?

    18/05/2021

    La L-Leucina o leucina es un aminoácido con múltiples funciones para nuestros músculos y organismo en general. Nuestro cuerpo no es capaz de generarlo por sí mismo, por lo que hay que recurrir a fuentes externas para asegurarnos el aporte. La leucina es considerado un ‘nutriente limitante’, esto quiere decir que para que el organismo pueda aprovechar...

    Publicado en Aminoácidos

  • L-Arginina. ¿Por qué es tan importante?

    15/04/2021

    La L-Arginina, o simplemente arginina, es una sustancia tan importante para nuestro organismo como desconocida. Su utilidad va desde procesos metabólicos, problemas cardíacos pasando por afecciones relativas a la diabetes. En el artículo de hoy intentaremos arrojar luz sobre este aminoácido. ¡Allá vamos!

    Publicado en Aminoácidos

  • ¿Qué es la glutamina y por qué la necesitas?

    13/03/2021

    La glutamina es el aminoácido más abundante en nuestro organismo. Está implicada en numerosos procesos de nuestro cuerpo, sobre todo en el metabolismo. Está considerado un aminoácido no esencial debido a que puede ser sintetizado por el propio cuerpo, pero existen afecciones que requieren de un aporte externo. En este post del blog...

    Publicado en Aminoácidos

  • La Carnosina contra el envejecimiento

    13/07/2015

    Carnosina hasta ahora se conoce sobre todo por los culturistas y atletas debido al efecto sobre los músculos cansados. Últimamente, sin embargo, cada vez más a la vista, con el apoyo de más de 800 estudios, se considera como uno de los suplementos más importantes para los procesos de envejecimiento. Carnosina actúa en varios frentes...

    Publicado en Aminoácidos, Antioxidantes

  • ¿Qué propiedades obtenemos de la suplementación con SAMe?

    23/04/2015

    La S-adenosil-L-metionina (SAMe) que se genera a partir del aminoácido azufrado L-metionina y el trifosfato de adenosina (ATP) por la acción de la metionina-adenosil-transferasa, es otro compuesto azufrado fisiológico beneficioso...

    Publicado en Aminoácidos

  • La eficacia de la L-Teanina

    25/10/2014

    El estrés y la ansiedad afectan a una elevada proporción de personas. Desde hace décadas se viene advirtiendo acerca de los perjuicios del estrés sobre las personas. Numerosas afecciones están directa o indirectamente provocadas por vivir situaciones estresantes o vivir con intranquilidad: ansiedad, problemas digestivos...

    Publicado en Aminoácidos, Sistema Nervioso

  • Las propiedades de la L-Carnitina

    08/12/2013

    La L-Carnitina es un aminoácido cuyo principal cometido consiste en metabolizar las grasas en el organismo. Aunque no es esencial en el sentido que nuestro cuerpo lo sintetiza en el hígado, se necesita para ello la presencia de vitamina C, vitamina B6, tiamina y L-Lisina, por lo que a veces es interesante su suplementación...

    Publicado en Aminoácidos

  • Los aminoácidos como base de la alimentación

    11/04/2013

    Nuestras necesidades diarias de proteínas son realmente de aminoácidos. Los aminoácidos se clasifican e “esenciales” o “no esenciales”. Los aminoácidos esenciales (histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina) no pueden ser fabricados por el organismo...

    Publicado en Aminoácidos