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Leche dorada: propiedades y beneficios
16/09/2024 -
11 infusiones para adelgazar este verano
28/08/2024 -
Ácido malico: propiedades, beneficios y usos
24/08/2024
Posts en la categoría "Alimentación"
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Leche dorada: propiedades y beneficios
16/09/2024
La leche dorada es una bebida ayurveda a base de cúrcuma que se ha puesto de moda en los últimos años y los blogs de salud y bienestar proponen muchas versiones de su receta. Aquí te invitamos a conocer sus propiedades, beneficios y los ingredientes para preparar la leche dorada original.Publicado en Alimentación, Plantas Medicinales
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8 alimentos permitidos en la dieta keto o cetogénica
02/09/2024
La dieta cetogénica, conocida también como dieta keto puede aportar muchos beneficios para la salud. En los últimos años se ha popularizado sobre todo porque ayudaría a quemar grasas y mejorar la resistencia física. Por lo que las razones para seguir este tipo de régimen dietético pueden ser muchas. Si te estás...Publicado en Alimentación, Control de Peso
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Alimentos ricos en hierro para tu dieta
26/06/2024
Las cantidades diarias recomendadas de hierro son de 10 mg en los hombres mayores de 19 años y 18 mg en las mujeres entre 18 y 50 años. Garantizar estos niveles nos ayuda a prevenir la anemia por falta de hierro y la dieta equilibrada es nuestra mejor aliada para alcanzarlos. ¿Quieres saber cuáles son los alimentos ricos en hierro? Descúbrelo en este post...Publicado en Alimentación, Salud General
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Descubre los beneficios y propiedades de la avena
14/12/2022
No te contamos nada nuevo si te decimos que la avena es uno de los cereales más completos que hay. Aun así, estamos seguro de que no conoces todos sus beneficios. ¿Sabías que puede ayudarte para mejorar la salud de tu aparato digestivo o el sistema nervioso y cardiovascular? Pero eso no es todo. Este cereal mágico es una de las mejores opciones para mejorar tus hábitos en la alimentación. Si quieres...Publicado en Alimentación, Cuidado de la piel, Salud General
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¿Por qué es tan importante incluir el yodo en nuestra dieta?
23/08/2021
El yodo es un mineral básico para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Es vital para nuestra glándula tiroides, la cual es la encargada de regular el nivel de energía de nuestro cuerpo. ¿Qué beneficios tiene el yodo en nuestro organismo? ¿Qué alimentos son ricos en este mineral? ¿Cuál es su relación con la tiroides? ¡Todo esto y mucho...Publicado en Alimentación, Oligoelementos, Salud General, Vitaminas y Minerales
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Frutas de verano: conoce las opciones más saludables
13/06/2021
El verano es la estación que nos ofrece la mayor variedad de fruta de temporada. La mayoría destaca por su alto contenido en agua, ideal para mantenernos bien hidratados. Además, nos aporta otros nutrientes indispensables en la dieta cuando hace calor. Toma nota de las mejores frutas de verano...Publicado en Alimentación
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![Todo sobre las semillas de lino [propiedades, beneficios y usos]](https://www.herbolariosaludnatural.com/modules/psblog/uploads/list/1617290418.png)
Todo sobre las semillas de lino [propiedades, beneficios y usos]
01/04/2021
El lino o linaza es una planta de aspecto frágil con una bonita flor de color azul y muchas propiedades que el hombre ha aprendido a aprovechar desde hace miles de años. No por nada el nombre científico de la variedad de cultivo es Linum usitatissimum (“lino utilísimo”), que nos indica la gran utilidad de esta planta...Publicado en Ácidos Grasos Esenciales, Alimentación, Salud General
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Grasas. ¿Por qué son tan importantes en nuestra dieta?
26/12/2020
Desde hace décadas, las grasas han padecido una mala reputación en muchas ocasiones inmerecida. Inconscientemente, muchos de nosotros, asociamos ‘grasa’ a malos hábitos, aumento de peso y factores de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Y lo primero que tenemos que tener en cuenta es que no todas las grasas son iguales...Publicado en Ácidos Grasos Esenciales, Alimentación, Salud General
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¿Conocés la dieta cetogénica?
24/05/2020
La popularidad de la dieta cetogénica crece con rapidez. Entre el gran público, esta dieta es considerada un método para adelgazar rápido. Algunos también saben que usarla sirve para regular la glucemia y así revertir la diabetes tipo 2. Sin embargo, también hay muchas cosas acerca de esta dieta que están poco claras...Publicado en Alimentación, Control de Peso
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Las proteínas: ¿qué son y por qué son tan importantes?
27/04/2019
La alimentación es un proceso más simple que la nutrición, ya que sólo consiste en la toma de los alimentos. La nutrición, sin embargo, es el conjunto de procesos mediante los cuales el organismo utiliza, transforma e incorpora a sus propios tejidos los nutrientes aportados por los alimentos, que cumplirán tres fines básicos para cubrir las necesidades...Publicado en Alimentación
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