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Posts en la categoría "Vitaminas y Minerales"
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Escoge bien, no todas las vitaminas C son iguales
29/12/2015
La vitamina C participa en más de 300 funciones corporales. Interviene en la producción del colágeno, ayuda a la curación de heridas, interviene en la formación de cartílago, huesos, dientes y vasos sanguíneos. Potencia el sistema natural de defensa aumentando la resistencia frente a las...Publicado en Vitaminas y Minerales
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Las 5 enfermedades relacionadas con la vitamina D que deberías conocer
25/09/2015
En más de una ocasión os hemos hablado de la vitamina D, la cual suele ser conocida por su relación con la absorción de calcio, ¡y por producirse al tomar el Sol! Además, hace unos meses os hablamos de un curioso estudio que hablaba...Publicado en Vitaminas y Minerales
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Beneficios de la vitamina D para la salud
20/04/2015
a vitamina D comprende un grupo de compuestos que son esenciales para mantener el equilibrio mineral del cuerpo. La fuente principal de vitamina D es la luz del sol, que estimula el paso de provitamina D a vitamina D en la piel. Otra parte de la vitamina D...Publicado en Vitaminas y Minerales
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Los beneficios del ácido fólico en la salud
18/02/2015
El ácido fólico o vitamina B9 es un nutriente que ayuda a prevenir defectos congénitos o malformaciones en el desarrollo del tubo neural, por ello, es indispensable para una correcta gestación, sin embargo, no sólo se necesita en el embarazo...Publicado en Vitaminas y Minerales
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¿Qué es el selenio?
17/12/2014
El selenio fue utilizado en el tratamiento de la caspa pero este oligoelemento esencial (requerido en pequeñas cantidades por el organismo) ha sido objeto de ciertos avances relacionados con su utilización y papel como importante nutriente en el esquema general nutricional...Publicado en Vitaminas y Minerales
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Vitamina C: Beneficios y deficiencia
18/08/2014
La vitamina C (ácido ascórbico) contribuye en muchas funciones del cuerpo, entre ellas, la absorción del hierro. Las grandes dosis de vitamina C generalmente no producen toxicidad porque, al ser una vitamina soluble en agua, ésta simplemente se expulsa...Publicado en Vitaminas y Minerales
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¿Es el Zinc un supernutriente?
28/06/2014
Este mineral está presente en todo nuestro cuerpo. Es esencial para funciones de gran importancia como la digestión, la reproducción y el crecimiento. El zinc está relacionado con el rendimiento de diversos sistemas del organismo...Publicado en Vitaminas y Minerales
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Vitaminas y minerales: los 7 indispensables
13/06/2014
Todas las vitaminas y minerales cumplen una función única y específica en nuestro organismo, por lo que una alimentación equilibrada y variada, que aporte variación de nutrientes de calidad y en las dosis adecuadas es la clave para mantener una buena salud...Publicado en Vitaminas y Minerales
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El déficit de vitamina D es el defecto nutricional más frecuente en los españoles
27/05/2014
Aunque España sea un país cálido, existe una carencia generalizada de vitamina D en toda la población, que se puede relacionar con un aumento del riesgo de sufrir cáncer de colon, mama o próstata. Los científicos exigen mayor atención de los profesionales sanitarios, sobre todo en atención primaria...Publicado en Vitaminas y Minerales
