Por Annalisa Porru
El sésamo, también conocido como ajonjolí, es una semilla altamente beneficiosa que puede incorporarse en la alimentación diaria y en rutinas de cuidado personal. En este artículo podrás descubrir las...
Por Annalisa Porru
Las pipas de calabaza son un alimento altamente nutritivo que puedes utilizar de muchas maneras en tus platos. De hecho, seguramente, ya has probado estas semillas puras o mezcladas con...
Leer más
Por Annalisa Porru
La primavera es la estación del año que se caracteriza por un aumento gradual de las temperaturas que favorecen el despertar de la naturaleza y nos regala paisajes hermosos. Por...
Leer más
Por Annalisa Porru
La flor de Jamaica se utiliza en muchos países para preparar infusiones refrescantes. Pero, la llamada agua de Jamaica también se ha puesto de moda por sus múltiples beneficios para la...
Leer más
Por Annalisa Porru
“¡Cúbrete, o te enfermarás!”. Todos hemos escuchado a madres y abuelas, preocupadas por la salud de los más pequeños, repetir esta frase en los meses fríos. Pero ¿cuánto tiene de...
Leer más
Por Annalisa Porru
La dispepsia es un problema digestivo que puede provocar síntomas desagradables y afectar a la calidad de vida de quienes la padecen. Por fortuna, las molestias de la dispepsia se...
Leer más
Por Annalisa Porru
Alimentación pobre en fibra, consumo excesivo de alimentos ultraprocesados, terapias antibióticas y estrés, son solo algunos de los factores que pueden afectar a nuestra microbiota intestinal. Los probióticos pueden ser...
Leer más
Por Annalisa Porru
La menopausia es una etapa de cambios hormonales importantes en la vida de una mujer, de ahí que puede afectar de distintas maneras las funciones fisiológicas y tener un impacto...
Leer más
Por Annalisa Porru
La fiebre es uno de los síntomas más comunes en bebés y niños pequeños. Aunque es una respuesta natural del cuerpo ante infecciones, muchas veces causa preocupación. Entender qué es...
Leer más
Por Annalisa Porru
La permeabilidad intestinal es un término que ha ganado atención en los últimos años, especialmente en el ámbito de la salud digestiva y las enfermedades autoinmunes. Pero, ¿qué es exactamente...
Leer más
Por Annalisa Porru
Durante los meses fríos, las enfermedades respiratorias aumentan y a veces presentan síntomas frecuentes que pueden generar confusión. Tanto es así, que a menudo palabras como “gripe” y “resfriado” se...
Leer más
Por Annalisa Porru
¿Sientes el estómago pesado y gases excesivos? Con toda probabilidad estás sufriendo los efectos de una dispepsia o mala digestión. De hecho, las malas digestiones son un problema bastante común...
Leer más
Por Annalisa Porru
La salvia es una de las plantas aromáticas mediterráneas más populares y un aliado para la belleza y el bienestar. Probablemente, la utilizas en cocina o como hierba para infusiones...
Leer más