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Erísimo: propiedades, usos y curiosidades sobre la hierba del cantor

Publicado el 30/10/2021

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El erísimo es una planta que pertenece a la familia de las brasicáceas, la misma de la rúcula y de la col. Es una hierba anual que crece espontáneamente en todos los continentes. En algunos países del norte de Europa incluso se cultiva y sus hojas, de sabor amargo y picante, son aprovechadas como especia. Pero el erísimo es, sobre todo, una planta con propiedades medicinales utilizada tradicionalmente para las afecciones de la garganta. Te invitamos a conocer más sobre esta hierba en este post.

Sisymbrium officinale: la hierba de los cantores

El epíteto “officinale” en el nombre científico de esta hierba nos indica que se empleaba en los laboratorios o farmacias, es decir, se utilizaba con fines medicinales.

 

De hecho, ya los griegos utilizaban el erísimo por sus propiedades curativas. Tanto es así que el nombre común de la planta procede de las palabras griegas eruo, “yo” e oimos, “el canto”.

El Sisymbrium officinale también se conoce con el nombre de “hierba de los cantores”, que describe su principal aplicación para aliviar problemas de la garganta y de la voz.

 

Durante el Renacimiento, parece que el erísimo era utilizado para los problemas de garganta y ronquera de los niños de los coros de voces blancas.

¿Qué contiene el erísimo?

La parte aérea de la planta, que florece entre abril y julio, contiene los principios activos medicinales. Se trata, sobre todo, de aceites esenciales, mucílagos y glucosinolatos. Estos últimos son compuestos que otorgan el sabor picante, común en las plantas de la familia de las brasicáceas.

¿Qué propiedades tiene?

Algunos estudios realizados para determinar los efectos medicinales del erísimo han demostrado que sus principios activos poseen un efecto relajante en la musculatura de las vías respiratorias.

 

Estos primeros resultados avalan algunas propiedades que se han atribuido tradicionalmente a esta planta, considerada un remedio natural antiinflamatorio, espasmolítico y expectorante y utilizado para el tratamiento de las afecciones de las vías respiratorias.

 

La Agencia Europea del Medicamento (EMA) aprueba el uso tradicional del Sisymbrium officinale en el alivio de afonía, tos seca y otras irritaciones leves de la garganta.

¿Cómo tomar erísimo?

El erísimo es sin duda uno de los remedios naturales más difundidos en el tratamiento del dolor de garganta y en casos de ronquera.

 

De hecho, en tu farmacia o herbolario de confianza encontrarás muchísimos preparados a base de Sisymbrium officinale. El erísimo spray o en tabletas puede ser una solución natural muy práctica para cuidar y prevenir irritaciones de la garganta.

 

Pero también existen otras formulaciones disponibles, como extractos líquidos y secos, tinturas, y también puedes comprar erísimo en planta para hacer infusiones.

 

La infusión de erísimo se prepara utilizando una cucharadita de postre de la droga desecada por cada taza de agua y se toma hasta 3 veces al día. También se puede emplear para hacer gárgaras. Para obviar el sabor poco agradable, a la infusión de erísimo se puede añadir miel u otras hierbas que aportan propiedades sinérgicas y mejoran el sabor como la regaliz, la manzanilla o el tomillo.

Erísimo: contraindicaciones

Se desaconseja el uso de esta planta medicinal en personas con alergia o hipersensibilidad a la familia de las brasicáceas. Además, debido a la falta de estudios se recomienda evitar el uso de erísimo y sus extractos durante el embarazo y la lactancia.

 

Algunos estudios recientes han destacado la presencia de glucósidos cardiotónicos en esta planta. Un abuso de estas sustancias puede resultar tóxico y producir problemas de corazón. Por eso se recomienda seguir las dosis recomendadas y evitar el uso prolongado, así como evitar la planta y sus extractos si se padecen enfermedades cardiocirculatorias.