Tipos de magnesio y sus propiedades: ¿Cuál tomar y por qué?
El magnesio es uno de esos minerales que, cuando falta, el cuerpo lo nota. A veces en forma de calambres. Otras como más cansancio del habitual. Incluso como esa dificultad para...
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Nutricionista de Knoweats, especializado en nutrición aplicada al deporte y a la vida cotidiana. Su trayectoria combina formación académica y experiencia práctica en planificación alimentaria, educación nutricional y promoción de hábitos saludables. Dentro de Knoweats, desarrolla propuestas de alimentación adaptadas a los nuevos estilos de vida, siempre basadas en la evidencia científica y orientadas a mejorar el bienestar diario a través del consumo responsable y equilibrado.
El magnesio es uno de esos minerales que, cuando falta, el cuerpo lo nota. A veces en forma de calambres. Otras como más cansancio del habitual. Incluso como esa dificultad para...
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A veces el cuerpo nos va avisando de que algo falla, pero entre el ritmo del día a día y que solemos tirar “pa’lante”, ni nos enteramos. El calcio es...
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