Blog de Salud Natural

Falta de vitamina A: síntomas y cómo solucionarla

Por Annalisa Porru

¿Últimamente notas la piel más apagada, los ojos secos o esa sensación incómoda de cansancio visual al final del día? Incluso puede que conducir de noche te resulte más molesto...

Exceso de vitamina D: síntomas y riesgos
Por Annalisa Porru
En los últimos años, muchas mujeres han empezado a interesarse más por su bienestar y por alternativas naturales para cuidarse. En este sentido, la vitamina D suele aparecer como una...
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Prostatitis por estrés: ¿mito o realidad?
Por María Romero March
Hay temas de salud que cuesta sacar en una conversación. Y la próstata, seamos sinceros, suele entrar en esa categoría. Mucha gente aguanta molestias durante semanas o meses antes de...
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¿Por qué no consigo quedarme embarazada? Lo que muchas veces nadie te explica
Por Paloma Álvarez
Llevas meses buscando el embarazo. Cada ciclo que pasa pesa más. Empiezas a preguntarte si hay algo que no va bien, si es cosa tuya, si deberías estar haciendo algo...
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Falta de magnesio: síntomas y cómo recuperarlo
Por Annalisa Porru
Si últimamente te notas más cansada de lo habitual, duermes peor o sientes que tu cuerpo no responde igual, puede que no sea solo la edad o el estrés. Muchas...
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Exceso de vitamina C: síntomas y cómo prevenirlo
Por Annalisa Porru
Muchas de nosotras hemos crecido escuchando que un zumo de naranja es rico en vitamina C y ayuda a luchar contra los resfriados. Efectivamente, tomar zumo de naranja natural nos...
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Síntomas físicos de la ansiedad: señales frecuentes
Por Alberto Soria
La ansiedad tiene una mala costumbre: no quedarse solo en la cabeza. Mucha gente empieza sintiendo palpitaciones, presión en el pecho, mareos, molestias digestivas o tensión muscular… y piensa automáticamente...
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Insomnio por ansiedad: causas, síntomas y solución
Por Alberto Soria
Hay algo especialmente desesperante en el insomnio por ansiedad: llegas cansadísimo a la cama… pero tu cabeza no. Tu cuerpo pide dormir, pero tu mente decide que justo a las...
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15 alimentos ricos en calcio ¡completa tu dieta!
Por Annalisa Porru
Cuidar la salud ósea, no debería ser algo que solo nos preocupe cuando aparece alguna molestia. Muchas mujeres empiezan a prestar atención al calcio a partir de los 40, y con...
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Beneficios de la vitamina E para la piel
Por Annalisa Porru
La presencia de vitamina E entre los ingredientes de cremas y otros productos faciales, no es casualidad. Este ingrediente lleva años colándose en rutinas de cuidado, especialmente entre quienes buscamos...
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¿Qué es la disfunción eréctil? Causas y tratamientos efectivos
Por Alberto Soria
Vamos a hablar claro desde el principio: si has llegado hasta aquí, probablemente te preocupa algo que te está pasando. Y no, no eres el único. La disfunción eréctil es...
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Vitamina D baja en mujeres: por qué ocurre y cómo tratarla
Por Annalisa Porru
En los últimos años se habla mucho más de la vitamina D. Seguramente tú también has oído que es importante para los huesos y, por eso, hay que mantener bajo...
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Tipos de magnesio y sus propiedades: ¿Cuál tomar y por qué?
Por Alex Sempere
El magnesio es uno de esos minerales que, cuando falta, el cuerpo lo nota. A veces en forma de calambres. Otras como más cansancio del habitual. Incluso como esa dificultad para...
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