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La Ashwagandha tiene una acción adaptógena, mejorando los procesos mentales y el metabolismo que conduce a la actividad, evitando el cansancio tanto mental como físico. Puede ser de utilidad en el control de la glucosa y el colesterol. Tiene también una clara acción antioxidante. Afrodisíaco y digestivo.
Nuestra situación actual está dominada por el estrés en forma emocional y física, toxinas ambientales, traumas físicos y mala nutrición. Este estrés agota el cuerpo de nutrientes esenciales y provoca la oxidación de diversos elementos celulares y la deficiencia del sistema inmune.
El uso de hierbas adaptógenas como Ashwagandha optimiza la capacidad del cuerpo para adaptarse al estrés. Esta hierba ha sido utilizada por culturas de todo el mundo durante miles de años para mejorar la inmunidad y memoria así como promover la salud general.
En Sanscrito Ashwagandha quiere decir “el olor del caballo”, ya que la raíz tiene un olor parecido a ellos indicando que este arbusto da vigor y fuerza, estimulando a su vez el sistema inmune. Antiguamente también se utilizaba como estimulante sexual tanto en hombres como en mujeres. ambién se conoce como ginseng indio, cereza de invierno y Avarada. Este pequeño arbusto se ha utilizado para una gran variedad de trastornos de la de salud a través de los siglos por curanderos ayurvédicos. Una de las propiedades más remarcables y útiles es la de combatir el estrés, la depresión y la ansiedad.
Esta planta tiene unos componentes activos llamados alcaloides y withanolides, moléculas esteroideas que actúan frente a las inflamaciones, que se parecen a los ginsenosidos del ginseng, es por ello que se utiliza de forma parecida a ésta.
Está considerada como un adaptágeno, ayuda al cuerpo a adaptarse a las condiciones estresantes y mejora el rendimiento mental y físico, por lo que se usa igualmente para mejorar la concentración.
Ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre, por lo que ayuda a adelgazar y es beneficioso en diabéticos. Como, a su vez, disminuye la ansiedad, también disminuye las ganas de picar entre horas por estrés.
Ayuda a convertir la T4 (producida por la tiroides) a T3 (forma activa), por lo que mejora el hipotiroidismo y mejora los niveles energéticos, una acción importante ésta en personas que están siguiendo un régimen para adelgazar hipocalórico en que llega un punto en que se estanca y no se adelgaza, ya que el organismo se ha adaptado a este nivel de glucosa sanguínea. Al mejorar la producción por el organismo de la cantidad de T3 segregada, el metabolismo se acelera algo y en consecuencia mejora la pérdida de peso y se adelgaza.
Ayuda a mejorar la calidad del sueño, el bienestar y disminuye los niveles de fatiga.
Ashwaganda mejora la función neurológica. Ayuda a la regeneración y reconstrucción de las células nerviosas y a las sinapsis. Tiene poderosas propiedades antioxidantes que protegen al cerebro y el sistema nervioso. Se usa en medicina ayurvédica en el Alzheimer, la demencia y otras enfermedades neurodegenerativas.
El envejecimiento prematuro asociado con la tensión crónica del sistema nervioso está relacionado con un aumento del estrés oxidativo. Este estrés aumenta la peroxidación lipídica mientras que disminuyen las enzimas antioxidantes críticas, catalasa y glutatión peroxidasa.
Cuando una persona sufre estrés, el organismo produce una hormona, el cortisol, que provoca importantes cambios en el organismo, sobre todo en competencia con sustancias beneficiosas que nuestro cuerpo produce como algunas hormonas, es por ello que un aumento de los niveles de cortisol es una de las causas del envejecimiento prematuro en periodos de mucho estrés. El cortisol crónicamente elevado aumenta los procesos inflamatorios y degenerativos en el organismo. Los componentes activos de la Ashawagandha reducen los niveles de cortisol sanguíneos. Esta hierba tiene un efecto antidepresivo y anti-ansiedad realmente sorprendente.
Esta planta ha demostrado la capacidad de interrumpir eficazmente la capacidad de reproducción de las células cancerosas. Esto se debe a su capacidad anti-angiogénica que previene que las células formen nuevos vasos sanguíneos para apoyar su crecimiento. Adicionalmente, esta hierba ha demostrado que aumenta la sensibilidad de la señal apoptótica que permite la regulación natural de las células cáncerosas en el cuerpo.
Resumen de acciones que se le atribuyen a este arbusto:
Ashwagandha extracto seco (Whitania somnifera, raíz, ≥1,5% whitanólidos), 400 mg; celulosa microcristalina (E-460) 205 mg y estearato de magnesio (E-572) 6 mg.
Tomar de 1 a 2 cápsulas al día, preferentemente por la mañana.
Bote de 50 cápsulas.
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