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¿Estrés y ansiedad? ¡Tómatelo con calma!
Se habla mucho de saber gestionar el estrés porque se suele asociar esta alteración con algo nocivo, pero no tiene que ser necesariamente así. El estrés es la manera que el organismo tiene de reaccionar ante un desafío: puede prepararse para la huid |
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La importancia de la serotonina y los estados anímicos
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La ansiedad: síntomas y estrategias para hacerle frente
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El estrés y la depresión enemigos de la dieta
El estrés y la depresión se han asociado desde hace tiempo a un mayor riesgo de obesidad y ahora un equipo de investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, en Estados Unidos, ha descubierto que estos trastornos mentales... |
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