Sistema hormonal

Regulador hormonal biológico — guía rápida para su adquisición

Los reguladores hormonales biológicos son fórmulas vegetales, con la adición de nutrientes y un conjunto de compuestos bioactivos, que ayudan al equilibrio del sistema endocrino femenino. Estas fórmulas usan preparados que corresponden a las diferentes etapas que atraviesa la vida hormonal: el síndrome premenstrual, la perimenopausia y la menopausia.

Algunos de los ingredientes más conocidos son el Vitex agnus-castus (sauzgatillo), un reconocido excelente equilibrador del binomio estrógenos-progesterona. También el cohosh negro (cimicífuga racemosa) que tradicionalmente se ha utilizado para el tratamiento de los sofocos y los sudores nocturnos.

Las isoflavonas de soja y el trébol rojo aportan fitoestrógenos. La maca andina, por su parte, está asociada con el bienestar energético y con la libido femenina.

El aceite de onagra y la salvia officinalis también han demostrado ser correctores del ciclo menstrual en la tradición herbal. La ashwagandha se propone como regulador del cortisol, en caso de que el problema sea el estrés de la hormona en cuestión. Los inositoles (mio-inositol y D-chiro-inositol) pueden ser de gran ayuda en el síndrome de ovario poliquístico (SOP).

Cómo seleccionar (criterios)

• Extractos estandarizados: busca concentraciones de principios activos que sean visibles a efectos de obtener resultados.
• Formato adecuado: cápsulas vegetales son cómodas, tinturas para quienes buscan la absorción rápida, infusiones para quienes prefieren el modo clásico.
• Compatibilidad: busca opciones sin soja, sin gluten o veganas si lo deseas.
• Momento hormonal: existen fórmulas que se ajustan a las diferentes necesidades del SPM, la perimenopausia o la menopausia, según el ciclo vital en que te encuentres.
• Certificaciones: prefiere productos que estén registrados ante la AEMPS o formulaciones que contengan ingredientes aprobados por la EFSA.

Compatibilidades y marcas

Si tomas fármacos, consulta a un profesional sanitario previamente. 

Las marcas que elaboran productos específicos para la salud femenina suelen hacer fórmulas más completas y centran su propuesta en mezclar varias fórmulas que trabajan sinérgicamente. Fíjate en aquellas marcas que interpretan la dosificación, las contraindicaciones y que se atengan a estudios que lo respalden.

Cuando decidas probar productos con certificación ecológica, tendrás la seguridad de que los extractos no presentan residuos de pesticidas.

La terapia hormonal natural no reemplaza a la medicación prescrita. Forma parte de un complemento alimenticio, siendo que los efectos normales empiezan a notarse a partir de unas 8-12 semanas de utilización continuada. Siempre atiende a las indicaciones del fabricante.