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Aloe vera líquido (aloe vera liquido) — guía rápida de compra
El aloe vera líquido es un suplemento alimenticio elaborado a partir del gel interno de la planta Aloe barbadensis Miller. No es el gel de uso tópico ni los jabones líquidos con aloe vera destinados solo al uso cutáneo; es un producto para beber que puede ayudar a la digestión gracias a compuestos como el acemanano.
Los mejores jugos de aloe vera líquido son los obtenidos por prensado en frío, ya que conservan mejor las propiedades naturales de la planta. Es fundamental escoger productos desaloinados, es decir, sin el látex amarillo que contiene aloína, porque puede irritar el estómago. Por otro lado, los extractos estabilizados mantienen sus propiedades durante más tiempo y no requieren conservantes artificiales.
Cómo escoger aloe vera líquido: criterios
- Fiable: busca en el etiquetado “sin aloína” para evitar el látex amargo.
- Certificación ecológica: si tiene el sello ecológico europeo, indica que no se han usado pesticidas ni otros químicos.
- Prensado en frío: este sistema protege mejor los polisacáridos y nutrientes del aloe.
- Sin aditivos innecesarios: mejor sin azúcares añadidos, colorantes químicos ni alcohol.
- Origen trazable: prioriza cultivo español o canario; si además cuenta con certificaciones como HACCP o ISO 22000, mejor.
- Envase sin BPA: opta por botellas libres de bisfenol A para mayor seguridad.
Compatibilidades y consideraciones
Una vez abierto el aloe vera líquido, consérvalo en la nevera y consúmelo en 3–4 semanas. La dosis habitual es de 30–50 ml al día, preferiblemente en ayunas o justo antes de la comida. Puedes tomarlo solo o mezclarlo con agua o con zumo natural si el sabor te resulta fuerte. Los productos de buena calidad suelen ser aptos para veganos y para dietas especiales siempre que no contengan azúcares añadidos ni otros aditivos.
Si estás embarazada, en periodo de lactancia o bajo tratamiento médico, consulta antes con un profesional sanitario; en estos casos no se recomienda su uso salvo indicación expresa.
No confundas el jugo de aloe para beber con otros productos líquidos como el jabón de manos con aloe o las soluciones para lentes de contacto; aunque contengan extractos de la planta, su uso es completamente distinto.