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Aceite de lavanda para aliviar el estrés y la ansiedad

Publicado el 05/06/2017

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El aceite de lavanda (Lavandula angustifolia) es una sustancia para tratar la ansiedad y el nerviosismo (1).

Estudios en humanos e in vivo indican que la lavanda reduce la ansiedad, estabiliza el estado de ánimo y posee propiedades sedantes, analgésicas, anticonvulsivas y neuroprotectoras. 

Está demostrado que la lavanda potencia el efecto de la serotonina, neurotransmisor que regula el estado de ánimo en el cerebro (2).

Ensayos clínicos han demostrado que el uso de aceite de lavanda por vía oral puede ayudar a disminuir los síntomas del trastorno de ansie- dad generalizada (TAG), el estrés postraumático y la fatiga crónica (neurastenia) (3-5). Los efectos fueron similares a los obtenidos con los medicamentos ansiolíticos (paroxetina) (3) y el lorazepam (4), pero con menos efectos secundarios. El aceite de lavanda mejoró de manera signicativa la calidad y duración del sueño y mejoró la salud mental sin causar sedación excesiva (6,7).

Dos importantes ensayos clínicos realizados hasta la fecha sugieren que hay una posibilidad relativamente pequeña de interacciones entre el aceite de lavanda y la ingesta de diversos medicamentos. En el primero, un ensayo randomizado, a doble ciego y aleatorizado, se examinó el efecto del aceite de lavanda sobre la inducción de enzimas hepáticas. Se demostró que la administración oral de 160 mg de lavanda durante 11 días no tuvo ningún efecto sobre las enzimas del citocromo P450 (CYP), que son las principales vías de activación, metabolismo y eliminación de fármacos: actividad de CYP1A2, 2C9, 2D6, y 3A4 (8). En segundo lugar, un reciente ensayo clínico ha demostrado ausencia de interacción entre el aceite de lavanda y marcadores que evalúan la efectividad de la contracepción hormonal (9). 

Bibliografía

  1. Koulivand, P.H., M. Khaleghi Ghadiri, and A. Gorji. “Lavender and the nervous system.” Evi- dence-Based Complementary and Alternative Medicine Vol. 2013 (2013): 681304.
  2. Baldinger, P., et al. “E ects of Silexan on the se- rotonin 1A receptor and microstructure of the human brain: A randomized, placebo-controlled, double-blind, cross-over study with molecular and structural neuroimaging.” International Jour- nal of Neuropsychopharmacology Vol. 18, No. 4 (2014): pii: pyu063.
  3. Kasper, S., et al. “Lavender oil preparation Silexan is e ective in generalized anxiety disorder—A randomized, double-blind comparison to placebo and paroxetine.” International Journal of Neuropsychopharmacology Vol. 17, No. 6 (2014): 859–869.
  4. Woelk, H. and S. Schlä e. “A multi-center, dou- ble-blind, randomised study of the Lavender oil preparation Silexan in comparison to Lorazepam for generalized anxiety disorder.” Phytomedicine Vol. 17, No. 2 (2010): 94–99.
  5. Uehleke, B., et al. “Phase II trial on the e ects of Silexan in patients with neurasthenia, post-traumatic stress disorder or somatization disorder.” Phytomedicine Vol. 19, No. 8–9 (2012): 665–671.
  6. Kasper, S., et al. “Silexan, an orally administered Lavandula oil preparation, is e ective in the treat- ment of ‘subsyndromal’ anxiety disorder: a ran- domized, double-blind, placebo controlled trial.” International Clinical Psychopharmacology Vol. 25, No. 5 (2010): 277–287.
  7. Kasper, S., et al. “E cacy and safety of silexan, a new, orally administered lavender oil preparation, in subthreshold anxiety disorder—Evidence from clinical trials.” Wiener Medizinisch Wochens- chri Vol. 160, No. 21–22 (2010): 547–556.
  8. Doroshyenko, O., et al. “Drug cocktail interaction study on the e ect of the orally administered lavender oil preparation silexan on cytochrome P450 enzymes in healthy volunteers.” Drug Metabolism and Disposition Vol. 41, No. 5 (2013): 987–993.
  9. Heger-Mahn, D., et al. “No interacting in uence of lavender oil preparation silexan on oral contraception using an ethinyl estradiol/levonorgestrel combination.” Drugs in R&D Vol. 14, No. 4 (2014): 265–272. 

Fuente: Revista Natural Facts (número 4).

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