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La creatina aumenta el rendimiento físico en ejercicios consecutivos breves y de alta intensidad. La potencia del efecto depende de la cantidad de creatina almacenada en el tejido muscular. Cuanta más creatina haya, mayor fuerza potencial.
Los científicos del deporte han investigado cómo se pueden optimizar las reservas de creatina en los músculos. La mejor manera es la "carga de creatina": ofrecer grandes cantidades de esta sustancia en poco tiempo, lo cual trae siempre consigo una mayor fase de mantenimiento, siendo suficientes tres gramos al día.
Este producto contiene exclusivamente creatina y está libre de aditivos. Incluye una práctica cucharilla medidora. Además, los polvos instantáneos se disuelven fácilmente en agua u otra bebida (deportiva).
Monohidrato de creatina.
Mezcle de 1 a 2 cucharas medidoras raseadas al dia con (un vaso de) zumo de fruta y otra bebida rica en carbohidratos, remover brevemente y beber. No sobrepasar la dosis diaria recomendada.
Envase de 350 gramos.
No contiene maíz, levadura, sacarosa añadida, gelatina, sustancias animales, conservantes, colorantes, aromas y sabores artificiales.
Creatina en Polvo (Monohidrato) · Bonusan · 350 gramos
Creatina en Polvo (Monohidrato) de Bonusan es un complemento nutricional indicado para dotar al músculo de más potencia y rendimiento en deportes de fuerza.
