Buenas Noches · Eladiet · 30 comprimidos

Dormir es una actividad absolutamente necesaria. Mientras dormimos:

• Se restablece el equilibrio físico y psicológico básico.
• Se restablecen los almacenes de energía celular.
• Se restaura la homeostasis del sistema nervioso central y del resto de los tejidos.
• Se fijan los procesos de aprendizaje y memoria.
• Se tratan asuntos emocionales reprimidos.

Si no se duermen las horas adecuadas, los efectos pueden ser:

• Somnolencia excesiva diurna.
• Desorientación.
• Escaso nivel de concentración.
• Disminución de la calidad de vida.
• Reducción de la producción laboral.
• Problemas de salud.

El ciclo sueño-vigilia

El comportamiento de los seres vivos muestra una organización temporal de las funciones biológicas repartidas en 2 fases: sueño y vigilia.

El ciclo se regula mediante 2 mecanismos:

• Regulación homeostática: regula la duración de las fases sueño y vigilia. Así, si se ha dormido demasiado no se tiene sueño por la noche, y si no se ha dormido lo sufiente, se alarga la duración del sueño.
• Regulación cronobiológica: ajusta el ciclo sueño-vigilia con el ciclo geofísico de 24 horas del planeta. De esta forma dormimos de noche y estamos activos durante el día.

¿Cuantas horas es aconsejable dormir?

La duración del sueño nocturno varía entre las distintas personas e incluso en una misma persona en función de la edad, estado de salud, estado emocional y otros factores. El tiempo ideal de sueño es aquel que nos permite realizar las actividades diarias con normalidad.

Ingredientes activos por comprimido:

• 1,85 mg de melatonina.
• 100 mg de extracto seco de pasiflora.
• 100 mg de extracto seco de valeriana.
• 100 mg de GABA.
• 50 mg de extracto seco de amapola de california.
• 16 mg de vitamina B3.
• 1,4 mg de vitamina B6.

Modo de empleo:

Tomar 1 comprimido al día por la noche, media hora antes de acostarse.

Presentación:

Envase de 30 comprimidos.