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Ácido malico: propiedades, beneficios y usos
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Posts en la categoría "Vitaminas y Minerales"
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¿Qué hacer ante la falta de vitamina D?
13/01/2023
Algunos nutrientes son indispensables para la salud del organismo, aunque los necesitamos en pequeñas cantidades. Sustancias como la vitamina D, por las funciones que ejerce en el cuerpo humano, no deberían faltar nunca en nuestra dieta. Sin embargo, algunas personas pueden sufrir una falta de vitamina D por varias razones y no darse cuenta. Detectar la carencia es clave para evitar las consecuencias de un déficit prolongado de esta vitamina. Sigue leyendo si deseas aprender más acerca de la vitamina D y...Publicado en Vitaminas y Minerales
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¿Para qué sirve la vitamina K? ¿Qué alimentos tienen vitamina K?
19/11/2022
Los beneficios de la vitamina C son consabidos. Muchas personas incluso conocen cuáles son las propiedades y funciones de la vitamina D o de la vitamina A. Sin embargo, ¿sabrías decir qué es la vitamina K y para qué sirve? Si no tienes las ideas claras sobre las funciones de esta vitamina puedes descubrirlas aquí y conocer los alimentos...Publicado en Vitaminas y Minerales
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Propiedades de la vitamina B y principales alimentos
16/11/2022
La vitamina B cumple funciones realmente importantes para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Este grupo de vitaminas es, a veces, el gran desconocido por el gran público, por lo que puede pasarse por alto su ingesta. Pero ¿qué aporta la vitamina B a nuestro cuerpo? ¿Qué alimentos la contienen? Todo esto y mucho más en este nuevo...Publicado en Vitaminas y Minerales
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Principales propiedades y contraindicaciones del bisglicinato de magnesio
26/10/2022
El magnesio es un mineral implicado en una gran variedad de procesos en nuestro organismo y es clave para nuestra salud y bienestar. El bisglicinato de magnesio favorece la asimilación de este mineral y puede aportarnos muchos beneficios. Si te interesa saber qué es, cómo y cuándo se toma el bisglicinato de magnesio, ¡sigue leyendo!Publicado en Vitaminas y Minerales
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¿Qué es la Metilcobalamina? ¿Para qué sirve?
17/10/2022
Quizás hayas escuchado o leído que la mejor forma de tomar vitamina B12 es con algún suplemento de Metilcobalamina. Hoy, en el blog de Herbolario Salud Natural vamos a ver qué es exactamente la Metilcobalamina, por qué es importante dentro...Publicado en Vitaminas y Minerales
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Los beneficios del Ácido Pantoténico
31/05/2022
En el cuerpo humano se producen múltiples procesos químicos por los cuales necesitamos una serie de nutrientes y vitaminas para su correcto desarrollo. El ácido pantoténico es uno de los componentes que forma la coenzima A, vital para llevar oxígeno a las células y para metabolizar los carbohidratos, proteínas y grasas. Hoy en el blog de Salud Natural hablaremos de este nutriente, de como se le conoce comúnmente, sus...Publicado en Vitaminas y Minerales
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Carbonato de Magnesio. ¿Qué es y qué beneficios tiene?
09/02/2022
El carbonato de magnesio es un suplemento dietético que proviene del magnesio. Está compuesto principalmente por carbonato, cloruro y lactato. El magnesio se puede encontrar en muchos alimentos. Sin embargo, en ocasiones nos es complicado llevar una dieta equilibrada e ingerir productos nutritivos. Por eso, el carbonato de magnesio es una estupenda opción para añadir todos los beneficios naturales del magnesio...Publicado en Vitaminas y Minerales
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Potasio: un mineral esencial para los músculos
14/11/2021
Todos sabemos que ingerir alimentos ricos en potasio es bueno para nuestro organismo, pero ¿sabemos la real importancia de ingerir este mineral? El potasio es esencial para producir proteínas, descomponer y utilizar los carbohidratos, desarrollar...Publicado en Vitaminas y Minerales
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¿Qué función tiene el flúor en nuestro organismo?
24/10/2021
El flúor es un compuesto activo que nos ayuda en el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Es un componente que se encuentra en el agua y en múltiples alimentos, aunque en pequeñas cantidades. Aunque en el imaginario colectivo se asocia a la salud de los dientes, lo cierto es que su rango de acción es más amplio. ¿Quieres saberlo...Publicado en Articulaciones y músculos, Vitaminas y Minerales
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¿Qué hace la vitamina K en nuestro organismo?
04/10/2021
Desde que se descubriese en la década de 1930 buscando la causa del sangrado en pollos alimentados en dietas bajas en grasa, la vitamina K es considerada una de las vitaminas más importantes para nuestro organismo debido a su importancia en el proceso de coagulación de la sangre. Investigaciones recientes le atribuyen bastantes propiedades más. ¿Quieres saber cuáles son? HoyPublicado en Vitaminas y Minerales
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