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  • Consejos para mejorar la circulación de las piernas en verano

    26/07/2016

    Con el calor, se acentúan los problemas circulatorios de las piernas. Hay acumulación de sangre y el retorno venoso es más difícil. Así se nota más la sensación de pesadez, hinchazón y de cansancio en las piernas...

    Publicado en Sistema Circulatorio

  • Hipérico: El antidepresivo natural

    21/07/2016

    El hipérico (Hypericum perforatum) también es conocido como “Hierba de San Juan”, debido a que su floración se produce en torno al 24 de junio, fecha consagrada en el calendario a dicho santo. Los antiguos griegos y romanos lo emplearon en el tratamiento de distintas enfermedades...

    Publicado en Plantas Medicinales

  • Propiedades de la Espirulina para la piel

    08/07/2016

    La espirulina es una de las bondades que nos ofrece la naturaleza. Y son algas muy pequeñas que existen desde hace 3,6 mil millones de años. Tras varios estudios se confirmó que esta planta fue de gran ayuda a la hora de generar oxígeno en la atmósfera...

    Publicado en Algas

  • Adiós al estrés con la Ashwagandha

    06/07/2016

    Esta semana os presentamos la Ashwagandha. No os preocupéis, la primera vez que lo lees, cuesta, pero después es pan comido. La Ashwagandha, también conocida como bufera, oroval o ginseng indio, es un arbusto...

    Publicado en Plantas Medicinales

  • Comer bien para favorecer la fertilidad

    01/07/2016

    La enfermera Virginia Ruipérez González es autora del libro “Fertilidad Natural”, del que acaba de publicarse la tercera edición. Para mejorar la fertilidad propone una dieta basada en productos naturales y ecológicos, en comer...

    Publicado en Alimentación

  • El magnesio es un suplemento básico

    24/06/2016

    El magnesio es el séptimo elemento más abundante en la corteza terrestre, el tercer catión más abundante en el cuerpo humano y, después del potasio, es el segundo catión intracelular más común...

    Publicado en Vitaminas y Minerales

  • 10 consejos para conseguir un vientre plano

    20/06/2016

    La operación bikini se nos ha echado encima y si quiere lograr resultados para eliminar tripita en tiempo récord toca cambiar de hábitos. Con estos sencillos trucos conseguirá perder peso...

    Publicado en Control de Peso

  • 6 beneficios de la Alcachofera

    15/06/2016

    La alcachofera (Cynaracardunculus) es una planta mediterránea, originaria del norte de África y conocida como uno de los cultivos más antiguos de la humanidad. Es muy apreciada gastronómicamente...

    Publicado en Plantas Medicinales

  • Pimienta negra, una especia valorada en la cocina y por la medicina

    07/06/2016

    La pimienta negra (Piper nigrum) es una planta de origen hindú. Desde la antigüedad, su fruto se ha utilizado como condimento y se ha valorado por sus propiedades medicinales. Tan valorada era la pimienta negra que se empleaba...

    Publicado en Alimentación

  • Las vitaminas y minerales esenciales durante el embarazo

    01/06/2016

    Durante este período, las necesidades nutricionales de la mujer son mayores y aumentan los requerimientos de proteínas, vitaminas y minerales para poder llevar un embarazo sano...

    Publicado en Vitaminas y Minerales

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