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  • ¿Qué es la astenia primaveral? Síntomas, duración y remedios

    12/03/2024

    La astenia primaveral no está contemplada por el Catálogo de Clasificación Internacional de Enfermedades de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Por lo que no se puede considerar una enfermedad. No obstante, las estadísticas muestran una incidencia creciente de este problema en España, donde en los últimos años se han registrado casi dos millones de casos. Si quieres saber qué es...

    Publicado en Salud General

  • ¿Para qué sirve la vitamina B12? ¡Descubre sus beneficios!

    06/03/2024

    Las vitaminas son sustancias esenciales para la salud y el bienestar a todas las edades. En este artículo nos enfocamos en una de las vitaminas del grupo B, conocida como cobalamina o vitamina B12. ¿Sabes para qué sirve y en qué alimentos se encuentra? ¡Te lo contamos...

    Publicado en Vitaminas y Minerales

  • Semillas: propiedades medicinales y nutricionales para una vida saludable

    28/02/2024

    El arroz, el trigo y las legumbres son algunas de las semillas que constituyen la base de nuestra alimentación porque nos aportan nutrientes clave para nuestra salud y bienestar. Además de estas, en los últimos años en la cocina occidental hemos empezado a introducir otros tipos de semillas que no solo aportan sustancias nutritivas a nuestros platos, sino que también tienen propiedades medicinales. ¡Descubre...

    Publicado en Salud General

  • Todo lo que necesitas saber sobre la vitamina D: beneficios, fuentes y cómo aumentar tus niveles

    08/02/2024

    Las vitaminas son sustancias esenciales para garantizar las funciones del organismo y prevenir enfermedades. Algunas como la vitamina D nos preocupan especialmente porque su déficit es más frecuente y puede tener consecuencias serias para la salud. Si quieres saber cómo obtener vitamina D y garantizar unos niveles adecuados...

    Publicado en Vitaminas y Minerales

  • Beneficios del omega 7 y cómo incorporarlo a tu dieta

    25/12/2023

    Los omegas son una categoría de grasas que incluyen algunos ácidos grasos muy populares como los omega-3 y los omega-6. Estas se consideran grasas buenas por las funciones que desempeñan en nuestro organismo y por esto no deberían faltar en una dieta equilibrada. Los omegas 7 también son saludables y si quieres conocer...

    Publicado en Ácidos Grasos Esenciales

  • ¿Conoces las propiedades de los aceites naturales?

    17/12/2023

    Las plantas son una fuente inagotable de nutrientes que el hombre ha aprendido a aprovechar para su alimentación y para curarse. En este artículo vamos a centrarnos en los aceites naturales presentes en una gran variedad de plantas. Descubre cómo se obtienen, para qué sirven y cuáles son los mejores aceites...

    Publicado en Aceites naturales

  • Plantas para el equilibrio del sistema nervioso y un sueño reparador

    02/12/2023

    El estrés es un mecanismo que el cuerpo humano pone en marcha para afrontar situaciones que considera peligrosas. Este estado afecta a nuestro sistema nervioso y puede producir síntomas como ansiedad, fatiga, nerviosismo, dolor de cabeza, insomnio, inapetencia o atracones, entre otros. Por lo general, cuando las reacciones son puntuales...

    Publicado en Plantas Medicinales, Sistema Nervioso

  • Propiedades y beneficios del ajo

    01/12/2023

    El ajo, además de ser un ingrediente culinario muy difundido en todo el mundo, es una planta cuyas aplicaciones medicinales se aprovechan desde tiempos antiguos. Seguramente ya sabes que comer ajo es bueno para la salud, pero ¿cuáles son las propiedades y beneficios específicos de este bulbo con un aroma tan característico? ¡Te...

    Publicado en Plantas Medicinales, Sistema Circulatorio

  • Plantas para una digestión saludable y un metabolismo eficiente

    27/11/2023

    Nuestro aparato digestivo es complejo y está compuesto por varios órganos que nos permiten transformar lo que comemos en sustancias y energía necesarios para nuestra salud y bienestar. Para favorecer el proceso digestivo y cuidar los órganos que permiten la digestión podemos aprovechar una gran variedad de plantas. En este artículo...

    Publicado en Plantas Medicinales

  • Ácido fólico: beneficios, funciones y fuentes

    20/11/2023

    Es consabido que el ácido fólico es un nutriente que no puede faltar durante el embarazo. Incluso se recomienda que las mujeres que están planeando tener un hijo ya empiecen a tomar suplementos de ácido fólico. Pero este nutriente es esencial también en otras fases de la vida tanto para las mujeres como para los hombres. Descubre aquí la importancia del ácido fólico para el organismo, sus funciones...

    Publicado en Vitaminas y Minerales

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