Quemagrasas


Quitagrasas — Breve guía de compra

Los quitagrasas son suplementos de nutrición deportiva que ayudan al metabolismo y favorecen que el cuerpo utilice las grasas como fuente de energía. Generalmente, se trata de una mezcla de ingredientes con acción termogénica (que elevan el gasto calórico) y nutrientes lipotrópicos (que promueven el transporte y utilización de los ácidos grasos).

En esta categoría encontrarás fórmulas que incluyen estimulantes naturales como la cafeína, el guaraná o la yerba mate, así como opciones sin estimulantes, ideales para personas sensibles o que prefieren tomarlos por la noche.

Entre los ingredientes más empleados están el extracto de té verde (EGCG), café verde con ácido clorogénico, L-carnitina, CLA, Garcinia cambogia con HCA, y termogénicos como la capsaicina o la sinefrina del citrus aurantium.

Si buscas algo más natural y suave, puedes optar por las infusiones quitagrasas, perfectas para un enfoque progresivo. Sin embargo, las pastillas quemagrasas se caracterizan por contener concentraciones más elevadas de activos, proporcionando resultados más intensos y rápidos. Las fórmulas más potentes suelen combinar diferentes mecanismos: aceleran el metabolismo, controlan el apetito mediante activos saciantes como el glucomanano, y promueven el drenaje con extractos de alcachofa, diente de león o cola de caballo.

Muchas fórmulas incluyen además vitaminas del grupo B, cromo picolinato o piperina para mejorar la absorción y potencializar los resultados, ofreciendo en ocasiones resultados más completos.

Cómo elegir los productos (criterios)

  • Con o sin estimulantes: Elige con cafeína si entrenas por las mañanas y toleras los estimulantes; sin estimulantes si eres sensible, tienes alta tensión o prefieres tomarlos tarde.
  • Objetivo principal: Opta por termogénicos para aumentar el metabolismo, lipotrópicos para movilizar grasa o saciantes para controlar el apetito.
  • Formato: Las cápsulas son cómodas y precisas; las infusiones ofrecen un enfoque más suave y natural.
  • Compatibilidades: Verifica si son aptos para veganos o si son gluten free, según tus necesidades.
  • Horario de uso: Prefiere fórmulas matutinas con estimulantes o fórmulas nocturnas sin cafeína en función de tu rutina.

Compatibilidades y marcas

En nuestro catálogo se ofrecen opciones veganas con ingredientes 100% vegetales y productos gluten free para los intolerantes. Si estás bajo medicación para la hipertensión o tienes problemas tiroideos, las fórmulas sin estimulantes pueden ser adecuadas, aunque siempre es recomendable consultar con tu médico.

Nuestras opciones de quemagrasas se basan en extractos vegetales como el té verde, el café verde, el guaraná y diversas especias termogénicas. También disponemos de fórmulas avanzadas que incluyen aminoácidos como la L-carnitina y la L-tirosina.

Trabajamos exclusivamente con marcas que realizan rigurosos controles de calidad y ofrecen un etiquetado completamente transparente. ¿Por qué conformarse con menos?

Preguntas frecuentes

¿Qué son los quemagrasas?

Son suplementos de nutrición deportiva que apoyan el metabolismo energético y el uso de las grasas. Pueden incluir ingredientes termogénicos (aumentan el gasto calórico) y/o lipotrópicos (favorecen el transporte de ácidos grasos). No sustituyen una dieta equilibrada ni el ejercicio.

¿Son efectivos los quemadores de grasa?

Pueden aportar una ayuda moderada cuando existe déficit calórico, proteína suficiente, entrenamiento y descanso. La respuesta es individual y no se garantizan resultados.

¿Cuándo tomar quemagrasas?

Según el producto: por la mañana en ayunas y/o 30–45 min antes de entrenar si lleva estimulantes; con comidas si es sin estimulantes o saciante. Evita tomarlos tarde si contienen cafeína.

¿Cómo tomar quemagrasas?

Sigue la etiqueta, empieza por la dosis mínima para valorar tolerancia, mantén buena hidratación y no combines varios estimulantes a la vez. Puedes ciclarlos y combinarlos con dieta y entrenamiento de fuerza/cardio.

¿Cuánto tiempo tomar quemadores de grasa?

Usa ciclos de 8–12 semanas y descansa 2–4 semanas. Ajusta según objetivos y tolerancia.

¿Quién no debe tomar quemagrasas?

Embarazo o lactancia, menores, personas con hipertensión no controlada, ansiedad, arritmias, patología tiroidea o que toman medicación sensible a estimulantes. Consulta siempre con tu profesional sanitario.

¿Los quemagrasas tienen efectos secundarios?

Posibles: nerviosismo, insomnio, molestias gastrointestinales o aumento de la tensión (si llevan estimulantes). Suspende el uso ante efectos adversos y consulta al profesional.